Personal Trainer

Ćwiczenia są ważnym elementem zdrowego stylu życia, ponieważ zapobiegają problemom zdrowotnym, rozwijają odporność, dostarczają więcej energii i pomagają redukować stres.

Dzięki naszej aplikacji możesz uzyskać świetną formę bez użycia drogich maszyn. Możesz ćwiczyć gdziekolwiek chcesz, bez żadnego sprzętu.

Dzięki dołączonemu mechanizmowi przetwarzania tekstu na mowę możesz wykonać cały trening bez przerywania ćwiczenia. Dodatkowo możesz aktywować przewodnik dźwiękowy na sekundę, aby uzyskać najlepszy rytm ćwiczeń.

Każde ćwiczenie zawiera ilustracyjny detal ułatwiający ich wykonanie. Posiada rozgrzewkę i końcowy trening rozciągający, aby poprawić wyniki treningu.

Dodatkowo mamy możliwość tworzenia niestandardowych treningów lub własnych treningów, które zapewnia aplikacja.

Wszystkie treningi wykonywane są przez profesjonalistów i możesz je wykonywać w zaciszu swojego domu. Rozpoczynasz trening z 200 trofeami i możesz zarobić więcej spalanych kalorii. Trofea pomagają odblokować więcej treningów.

Niektóre funkcje to:

* Wyzwania: możesz rzucić sobie wyzwanie, stawiając sobie 7, 14, 21 lub 28 dni.

* Krótkie treningi: treningi, które pozwolą Ci zachować formę, spędzają tylko kilka minut na obwodzie.

* Zyskaj masę mięśniową: Treningi skoncentrowane na wzmacnianiu mięśni i zwiększeniu siły.

* Cardio: Dzięki tym treningom możesz spalić tłuszcz.

* Zaznacz mięśnie brzucha: treningi skoncentrowane na mięśniach brzucha.

* HIIT: treningi interwałowe o wysokiej intensywności.

Regulamin: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/

Polityka prywatności: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/

Przed rozpoczęciem rutyny pamiętaj:

Poproś swojego lekarza, aby poinformował Cię, jakie ćwiczenia najlepiej pasują do Twojej kondycji fizycznej.

Nawadniaj się przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym.

Wykonaj 15-minutową rozgrzewkę, aby uniknąć kontuzji mięśni.

Po zakończeniu treningu wykonaj 10 minut rozciągania.